Feedbackul dat și primit: cum îl spui fără să strici relația
Feedbackul bun este o observație concretă, spusă cu respect și cu intenția de a ajuta, nu de a descărca frustrări. Îl oferi fără să…
Greșeli frecvente când vine vorba de bolile sezoniere
Adesea, primele semne ale unei afecțiuni sunt ușor de trecut cu vederea. Poate fi vorba despre o tuse ușoară, o durere de gât sau…
Alergatul la întuneric: cum ieși în siguranță după program
În august alergai la șapte seara, cu soarele încă sus. Acum, la aceeași oră, aleea din parc e aproape neagră, iar primii zece metri…
Cămara de toamnă: cum faci o masă bună din puțin
Marți seara, după o zi lungă, deschizi frigiderul și găsești jumătate de dovleac, câteva cartofi, o ceapă și un borcan de fasole. Pare puțin,…
Cinci obiecte mici care fac o casă mai caldă în octombrie
În prima seară cu adevărat rece îți dai seama că apartamentul sau casa pe care le-ai iubit vara nu mai au aceeași atmosferă. Podeaua…
Drumul lung de toamnă: ce se schimbă față de vară
Pleci dimineața devreme, cu cafeaua în pahar și cu aceeași geantă din august, iar pe la prânz îți dai seama că ceva nu mai…
De ce vorbim tot mai mult despre somn și mai puțin despre cafea
La birou, în autobuz sau în grupurile de prieteni, conversația a început să se schimbe. Acum câțiva ani, oamenii se lăudau cu cât dorm…