Pielea mâinilor are mai puține glande sebacee decât pielea feței și se află mereu în contact cu apa, cu detergenții și cu aerul. De aceea este una dintre primele zone care suferă când scad temperaturile: se usucă, se întinde, uneori se crapă și sângerează. Cu câteva obișnuințe simple, lucrurile se pot ține sub control, fără o rutină complicată.
De ce se usucă mâinile mai repede iarna
Stratul superior al pielii funcționează ca o barieră care reține apa. Frigul și vântul îl slăbesc, iar aerul uscat din încăperile încălzite îl usucă și mai mult. Apa fierbinte, săpunurile agresive și dezinfectanții folosiți des spală grăsimile naturale. În plus, trecerea bruscă de la frigul de afară la căldura din casă dilată și contractă vasele mici de sânge, iar pielea reacționează cu roșeață și senzație de usturime. Ceva asemănător se întâmplă și pe față, vezi cum își schimbă pielea nevoile la primele nopți reci.
Spălatul: cât, cum și cu ce
Igiena mâinilor rămâne importantă, mai ales în sezonul bolilor respiratorii, deci nu renunța la spălat. Poți însă să-l faci mai blând: apă călduță, un săpun fără parfum puternic și uscare cu un prosop curat, tamponând. Dezinfectantul pe bază de alcool este util când nu ai apă la îndemână, dar folosit foarte des usucă pielea, așa că alternează cu spălatul.
- Evită apa fierbinte, chiar dacă pare plăcută.
- Usucă bine spațiile dintre degete, ca să nu apară iritații.
- Aplică crema imediat după spălat, cât pielea e încă ușor umedă.
Crema potrivită și momentul aplicării
O cremă de mâini bună conține ingrediente care leagă apa în piele și ingrediente care formează o peliculă protectoare. Nu există o formulă ideală pentru toți; unii preferă texturi bogate, alții ceva mai ușor, ca să nu lase senzație lipicioasă. Seara, înainte de culcare, poți aplica un strat mai generos și îmbrăca niște mănuși subțiri din bumbac pentru câteva ore. Dacă ai piele sensibilă sau tendință de alergie, evită parfumurile intense și testează un produs nou pe o zonă mică.
| Moment | Ce faci |
|---|---|
| După fiecare spălat | Strat subțire de cremă |
| Înainte de ieșit pe frig | Cremă și mănuși |
| Seara | Strat mai gros, eventual mănuși de bumbac |
| La treburi cu apă | Mănuși de cauciuc, cu căptușeală de bumbac |
Mănușile, aliatul de care uităm
Pe frig, mănușile sunt cea mai simplă protecție. Lâna pură poate irita pielea sensibilă, așa că o pereche subțire de bumbac pe dedesubt ajută. La spălatul vaselor sau la curățenie, mănușile de cauciuc protejează pielea de detergenți. Înainte de a le pune, mâinile trebuie să fie uscate, altfel transpirația adună iritanți. Nu ieși cu mâinile ude afară, la temperaturi scăzute.
Unghiile și cuticulele
Frigul și apa scot și unghiile din echilibru: devin fragile, se despică, iar pielițele din jur se desprind. Nu rupe pielițele, ci taie-le cu grijă sau împinge-le ușor după baie. Un strop de ulei vegetal sau de cremă masat la bază le menține moi. Un lac de unghii purtat ani la rând, fără pauze, nu ajută; lasă unghiile să respire din când în când. Dacă ai observat unghii cu aspect schimbat, pete sau îngroșări persistente, poți cere părerea medicului. Similar, părul suferă în sezonul rece, iar ideile din articolul despre părul uscat iarna se completează cu acestea.
Când e nevoie de medic
Roșeața cu mâncărime, bășici, crăpături adânci care sângerează, pete cu scuame care nu trec sau semne de infecție, cum ar fi puroi, căldură și durere, nu se tratează acasă prin încercări. Poate fi eczemă, dermatită de contact sau o altă afecțiune a pielii. Medicul de familie sau dermatologul pot stabili cauza și tratamentul. Nu folosi creme cu medicamente fără recomandare; informații utile despre prudență găsești și în ghidul despre medicamentele fără rețetă.
Obiceiuri mici care protejează pe termen lung
Ține o cremă pe birou, una în geantă și una lângă chiuveta din baie, ca să o folosești fără efort. Nu purta inele sub care se adună apă și săpun, pentru că pielea de dedesubt se irită. Nu te spăla pe mâini cu apă foarte fierbinte și nu le usca la uscătorul de aer cald în exces. Un umidificator în dormitor poate ajuta când aerul din casă e foarte uscat. Bea apă pe parcursul zilei și, dacă ai pielea uscată și în alte zone ale corpului, evită băile prelungi și fierbinți.
Ce merită reținut despre îngrijirea mâinilor
- Frigul, aerul uscat și spălatul frecvent usucă pielea mâinilor.
- Apa călduță și crema aplicată după spălat sunt gesturile cu cel mai mare efect.
- Mănușile pe frig și la treburile cu apă te protejează de iritații.
- Unghiile și pielițele cer blândețe, nu smulgere.
- Rănile, bășicile sau semnele de infecție merită consultate de un medic.
Întrebări frecvente
De câte ori pe zi ar trebui să aplic cremă pe mâini?
De cât ai nevoie, practic după fiecare spălat important. Un strat subțire, aplicat de câteva ori pe zi, este mai bun decât unul gros dat rar. Seara poți folosi un strat mai bogat.
Pot folosi aceeași cremă ca pe față?
Nu e obligatoriu. Crema de mâini este de obicei mai bogată, iar cea de față e gândită pentru o piele mai subțire. Dacă pielea ta nu se irită, o poți folosi în caz de urgență, dar nu e ideal.
De ce mă usturau mâinile când intru în casă de pe frig?
Vasele mici de sânge se dilată rapid și pielea reacționează. Evită să le pui direct sub apă fierbinte; lasă-le să se încălzească treptat.
Dezinfectantul îmi crapă pielea. Ce fac?
Când poți, alege apă și săpun, iar după fiecare dezinfectare aplică o cremă. Dacă ești nevoit să le folosești des din motive profesionale, cere sfatul medicului pentru măsuri de protecție.
Ajută băile de mâini în apă caldă?
Câteva minute în apă călduță, urmate de cremă, pot fi plăcute. Băile lungi și fierbinți usucă însă pielea și înrăutățesc situația, deci nu le prelungi.
